“갑자기 어지럽고 손에 힘이 안 들어요.” “기분이 가라앉고 집중이 안 돼요…”이런 증상, 혹시 ‘당 떨어짐’ 아닐까요?우리 몸은 혈당이 일정 수준 아래로 떨어지면 다양한 신체적·정신적 경고신호를 보냅니다. 이 상태를 가볍게 넘기면 장기적으로 건강에도 좋지 않기 때문에, 조기 인지 → 빠른 대처 → 식습관 관리까지 연결된 루틴이 필요합니다. 😌 1. 당 떨어질 때 나타나는 대표 증상 ⚠️🔄 갑작스러운 어지럼증 또는 머리 띵함😮 손 떨림, 손에 힘이 빠지는 느낌💢 짜증, 불안감 증가🥱 졸림 또는 무기력감💬 말수가 줄거나 집중력 저하이러한 증상은 보통 식사 간격이 길거나, 단 음식 섭취 후 급격한 혈당 하강으로 인해 발생합니다. 2. 당 떨어졌을 때 즉시 대처법 🍫혈당이 떨어졌다고 해서 무조건 ..
