728x90

👂 자꾸 반복되는 중이염, 나만 그런 걸까?
중이염은 흔히 어린아이들이 많이 겪는 귀 질환으로 알려져 있지만, 20~30대 성인도 감기나 면역 저하 등으로 인해 자주 발생할 수 있는 질환입니다.
특히 한번 중이염을 앓고 난 후 재발을 반복하는 경우, 그 이유와 대처법을 정확히 아는 것이 매우 중요해요. 이 글에서는 중이염의 원인부터 예방 팁까지 함께 알아봅니다.
728x90
1️⃣ 중이염이 생기는 주요 원인
- 감기나 비염 등 상기도 감염 후 이어지는 경우
- 코와 귀를 연결하는 이관(耳管)의 기능 저하
- 면역력 저하로 세균·바이러스 감염에 쉽게 노출될 때
- 물놀이 후 귀에 물이 들어간 채 방치되었을 때
이 중 특히 중요한 것은 이관 기능이 약한 경우, 귀 내부에 정상적인 공기 순환이 되지 않아 세균이 번식하기 쉽다는 점이에요. 비염, 축농증을 자주 앓는 분은 특히 더 주의가 필요하죠.
2️⃣ 왜 자꾸 재발할까?
이전 감염이 완전히 낫지 않았거나, 항생제 복용 기간이 짧아 균이 남아 있는 경우가 많습니다.
또한, 면역 체계가 약하거나 감기에 자주 걸리는 경우 귀 주변의 점막 염증이 계속 발생해 중이염으로 이어지기도 합니다.

3️⃣ 중이염 자가 진단 체크리스트 📝
- 귓속이 울리거나, 먹먹한 느낌이 자주 있다
- 가만히 있어도 귀에서 진물, 고름이 나오는 경우
- 감기 이후 귀통증, 발열이 나타난 적이 있다
- 귓속 통증 없이도 청력이 일시적으로 저하된 적이 있다
이 중 2개 이상 해당된다면 이비인후과 방문을 추천드립니다!
반응형
4️⃣ 중이염 예방을 위한 생활 관리 팁 💡
- 비염·감기 치료를 꾸준히 하기
- 물놀이 후 귀에 물기 제거
- 흡연·간접흡연 피하기 (점막 염증 유발)
- 충분한 수면과 면역력 관리
✅ 마무리하며
귀 건강은 한 번 나빠지면 회복에 시간이 오래 걸리는 경우가 많아요. 평소 감기·비염에 유의하고, 이상 신호를 놓치지 않는 것이 중이염을 예방하는 지름길입니다.
📌 건강 정보가 도움 되셨다면, 블로그 구독하고 다양한 건강 루틴 함께 챙겨보세요!
🔗 연결해서 보면 좋은 글
728x90
반응형
'건강 > 생활건강 팁' 카테고리의 다른 글
저속노화 식단과 웰에이징 루틴|2025년 건강한 노화 전략 정리 (0) | 2025.06.10 |
---|---|
허리통증, 디스크일까 근육통일까? 구별법과 초기 관리법 (2) | 2025.06.09 |
귀가 먹먹하고 통증 있다면? 중이염 초기 증상과 치료법 총정리 (1) | 2025.06.05 |
비타민도 챙기는데 왜 피곤할까? 피로의 원인과 해결 루틴 총정리 (1) | 2025.06.04 |
병원에서도 원인을 못 찾는 통증, 왜 생길까? 원인과 대처법 (3) | 2025.06.03 |